Tahun baru 2012 sudah di depan mata. Saatnya membuat target-target yang akan dicapai di 2012. Mudah-mudahan kebiasaan lama saya yang terbukti menghambat pencapaian target di tahun 2011 tidak terbawa ke tahun 2011.
- Program penurunan berat badan
Program ini sebenarnya sudah saya mulai lagi di akhir 2011, sekarang tinggal melanjutkan dengan target yang lebih tajam dan terukur. Saya menyebutnya “Diet 52 Minggu” alias setahun juga sebenarnya. Sekarang tersisa 48 minggu, dengan target penurunan 0.5 kg per minggu atau 2 kg per bulan. Targetnya di akhir program dicapai penurunan sekitar 24 kg. Dengan demikian, berat saya nantinya 98 kg – 24 kg = 74 kg. Lebih berani dari program sebelumnya yang gagal. Namun, saya optimis bisa melakukannya. Petunjuk dokter gizi ada, sepeda ada, anggota fitness sudah, tinggal aksi. Mudah-mudahan 2012 bisa konsisten.
Read more…
Tahun 2011 sebentar lagi berlalu, saatnya membuat evaluasi terhadap pencapaian sepanjang tahun 2011. Di awal tahun 2011 saya telah menulis resolusi khusus untuk menurunkan berat badan sebanyak 15 kg. Di akhir tahun ini harapan saya beratnya berada di 80 kg. Namun, ternyata jauh panggang dari api. Alih-alih turun, ini malah naik dari 95 kg menjadi 98 kg.
Faktor utama kegagalan saya adalah tidak konsisten. Padahal, semuanya sudah terencana dengan baik. Porsi makan, olahraga, dll. Tapi, yang terjadi kebiasaan lama tetap saja berkuasa 
Di 2011 juga saya memutuskan tidak melanjutkan beberapa blog yang biasa saya gunakan untuk bisnis internet karena tidak mencapai target. Yang pertama saya tutup adalah sfq-shop.com. Toko online yang khusus menjual kaos. Saya tutup karena keterbatasan waktu yang saya miliki untuk mengurus pesanan kaos. Maklum, saya juga masih jadi pegawai kantoran. Yang kedua adalah ombaco-clothing.com, ini adalah blog afiliasi yang memajang kaos-kaos dari Amazon. Terus mininetbook-review.com, juga afiliasi Amazon.
Read more…
Fika kepekan... Capek minum susu... 
Meskipun baru kelompok bermain, tapi Fika punya raport juga dan tadi pagi pembagiannya. Saya dan mamanya langsung yang datang ke sekolah bersama Fika. Meskipun saya tidak sampai akhir karena harus ke kantor.
Raportnya tidak berisi angka-angka sebagaimana raport anak sekolahan. Isinya adalah kemajuan-kemajuan yang telah Fika capai selama satu semester. Alhamdulillah, banyak sekali kemajuan yang dicapai Fika. Misalnya, sudah dapat mengucapkan dan membalas salam, sudah bisa mengikuti gerakan shalat, wudhu, dapat menirukan sikap berdoa, dapat mengikuti doa sehari-hari dan beberapa surah pendek.
Read more…
Olahraga lagi deh… hehehe. Begitulah yang terjadi tadi pagi di Bakrie Tower ketika mendengar pengumuman “Ini hanya latihan. Tanda bahaya telah dibunyikan, silakan meninggalkan gedung melalui tangga darurat. Lumayan, turun tangga dari lantai 15, gimana yang dari lantai 50an ya???
Bakrie Tower (foto by Wicak_15, sumber www.skyscrapercity.com). Klik foto untuk melihat sumber foto.
Read more…
Alhamdulillah, puji syukur kehadirat Allah SWT atas segala rahmat yang dilimpahkanNya kepada kami.
3 Desember 2011, Rayyan genap berusia satu tahun. Semoga Allah SWT senantiasa melimpahkan kesehatan, panjang umur, kelincahan, kecerdasan, dan rezeki kepadanya. Dan kami orang tuanya dirahmati petunjuk dan kekuatan untuk membesarkan dan mendidiknya di jalan kebaikan dan kebenaran. Amin…
Recent Comments